Category: Καλλιτεχνική Κολύμβηση

Press

Επανεκκίνηση προπονήσεων Ναυτικού Ομίλου Βουλιαγμένης

Επανεκκίνηση προπονήσεων στον Ναυτικό Όμιλο Βουλιαγμένης

Η στιγμή που όλοι περιμέναμε με μεγάλη ανυπομονησία έφτασε: από τη Δευτέρα 25 Μαΐου γίνεται η επανεκκίνηση των προπονήσεων σε όλα τα αθλήματα του Ν.Ο.Β.

Σε αυτή τη φάση, θα ξεκινήσουν προπονήσεις οι αθλητές άνω των 13 ετών, με την εφαρμογή ενός αυστηρού υγειονομικού πρωτοκόλλου, που θα μας βοηθήσει να διασφαλίσουμε την υγεία και την ασφάλεια όλων μας.

Η Διοίκηση του Ναυτικού Ομίλου Βουλιαγμένης έχει μελετήσει το σύνολο των σχετικών οδηγιών από τα αρμόδια υπουργεία κι έχει εφαρμόσει τις σχετικές οδηγίες που ορίζει η Πολιτεία. Στο πλαίσιο αυτό, αλλάζει ο τρόπος με τον οποίο θα λειτουργούμε πριν, κατά τη διάρκεια και μετά από τις προπονήσεις. Πρόκειται για μία νέα πραγματικότητα, στην οποία όμως όλοι μας έχουμε εκπαιδευτεί το τελευταίο διάστημα και είμαστε σίγουροι ότι θα σας έχουμε συμμέτοχους.

Παρακάτω ακολουθεί το έντυπο «Οδηγίες Επανεκκίνησης Προπονήσεων Ν.Ο.Β.» στο οποίο περιγράφεται αναλυτικά ο τρόπος με τον οποίο θα πρέπει να λειτουργούμε τις προπονήσεις μας στον Όμιλο. Παρακαλούμε θερμά όπως το μελετήσετε, ώστε να είστε ενημερωμένοι και προετοιμασμένοι για την νέα εποχή που θα ξεκινήσει από τη Δευτέρα 25.05.2020.

Οδηγίες_Επανεκκίνησης_Προπονήσεων_ΝΟΒ_22052020

 

Χρήσιμα links & αρχεία

Υγειονομικός Δεκάλογος Αθλητών από τη Γενική Γραμματεία Αθλητισμού

Κατεβάστε το αρχείο Υγειονομικός δεκάλογος αθλητών

Οδηγίες για τη συμπλήρωση του εντύπου ιατρικό ιστορικό αθλητή & τεχνικού προσωπικού

Διαβάστε τις διευκρινιστικές_οδηγίες_περί_συμπλήρωσης_του_εντύπου_που_αφορά_στο_ιατρικό_ιστορικό_και_τη_βεβαίωση

Ιατρικό ιστορικό αθλητή και τεχνικού προσωπικού

Κατεβάστε το έντυπο_ιατρικού_ιστορικού_αθλητή.pdf εάν είστε αθλητής και το έντυπο_ιατρικού_ιστορικού_αθλούμενου_ης_και_τεχνικού_προσωπικού εάν ανήκετε στο τεχνικό προσωπικό του Ν.Ο.Β.

Έντυπο Ιατρικής Βεβαίωσης

Το έντυπο της Ιατρικής Βεβαίωσης που πρέπει να προσκομίσει ο αθτλητής πριν την έναρξη των προπονήσεών του είναι το εξής: ΙΑΤΡΙΚΗ_ΒΕΒΑΙΩΣΗ_v5

Πρωτόκολλα & οδηγίες επανεκκίνησης από τις Ομοσπονδίες των αθλημάτων

Υγρός_στίβος_-_Οδηγίες_ΚΟΕ & Υγρός_στίβος_-_Οδηγίες_ΚΟΕ_φάση2

Υγειονομικό πρωτόκολλο Ιστιοπλοΐας

Πρωτόκολλο επανεκκίνησης προπόνησης αθλητών Σκι

Θέλω να μάθω περισσότερα

Επισκεφτείτε την ειδική ιστοσελίδα της Γενικής Γραμματείας Αθλητισμού στην ενότητα Covid-19[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

Please follow and like us:
Press

Ισχυρό κάλεσμα στους Έλληνες από τους αθλητές του Ν.Ο.Β.…

Οι αθλητές του Ναυτικού Ομίλου Βουλιαγμένης στέλνουν ένα ισχυρό μήνυμα στους Έλληνες και τους καλούν να αντιμετωπίσουμε μαζί, συλλογικά και αποτελεσματικά την έξαρση της πανδημίας του κορωνοϊού. Read more “Ισχυρό κάλεσμα στους Έλληνες από τους αθλητές του Ν.Ο.Β. “Σώσε τον κόσμο – Μείνε σπίτι!””

Please follow and like us:
Press

Έκτακτη ενημέρωση Ν.Ο.Β.: Αναστολή όλων των προπονήσεων

Αγαπητοί Γονείς & Αθλητές,

Σε συνέχεια των εξελίξεων και των μέτρων που λαμβάνει η χώρα μας για την εξάπλωση του νέου κορωνοϊού COVID-19 και την προστασία της δημόσιας υγείας, σας ενημερώνουμε ότι ο Ναυτικός Όμιλος Βουλιαγμένης συνεργάζεται απόλυτα με τις αρχές και εφαρμόζει όσα ορίζει η κυβέρνηση.

Στο πλαίσιο αυτό, αναστέλλονται όλες οι προπονήσεις όλων των αθλημάτων σε όλους τους χώρους του Ν.Ο.Β. μέχρι νεοτέρας.

Συνιστούμε σε όλη την οικογένεια των αθλητών και των μελών του Ν.Ο.Β. ψυχραιμία, εμπιστοσύνη σε όσα συστήνουν οι ειδικοί, συνεργασία και υπομονή για να ξεπεράσουμε αυτή την πρωτόγνωρη κατάσταση που ζούμε.

Με εκτίμηση,

Κατερίνα Μολφέτα

Διευθύντρια Διοικητικών Υπηρεσιών & Επικοινωνίας

___________________________________________

Ναυτικός Όμιλος Βουλιαγμένης

Please follow and like us:
Press

Έκτακτη ενημέρωση Ν.Ο.Β. αναφορικά με τον νέο κορωνοϊό Covid-2019

Αγαπητοί Γονείς & Αθλητές,

Στον Ναυτικό Όμιλο Βουλιαγμένης παρακολουθούμε στενά τις εξελίξεις και τα μέτρα που λαμβάνονται για την προστασία της δημόσιας υγείας στο πλαίσιο της έξαρσης του κορωνοϊού Covid-19. Όλοι μας διαβάσαμε την ΚΥΑ του Υπουργείου Υγείας και του Υπουργείου Παιδείας αναφορικά με την αναστολή λειτουργίας όλων των εκπαιδευτικών μονάδων της χώρας για την προστασία της δημόσιας υγείας. Read more “Έκτακτη ενημέρωση Ν.Ο.Β. αναφορικά με τον νέο κορωνοϊό Covid-2019”

Please follow and like us:
Press

O N.O.B. για την Παγκόσμια Ημέρα κατά της Παχυσαρκίας

Στο Ναυτικό Όμιλο Βουλιαγμένης πιστεύουμε ότι το φυσιολογικό βάρος αποτελεί απαραίτητη προϋπόθεση για την αθλητική απόδοση. Επιπλέον, η διατήρηση ενός φυσιολογικού βάρους αποτελεί παράλληλα βασικό στοιχείο για μια ζωή γεμάτη υγεία και ευτυχία. Άλλωστε, στο πλαίσιο αυτό, μέσα στην αθλητική χρονιά υλοποιούμε εκπαιδευτικές συνεδρίες με τους αθλητές μας για την υγιεινή διατροφή και τη σημασία αυτής. Επιπλεόν, από την περασμένη χρονιά ξεκινήσαμε τη σειρά εκδηλώσεων “Ευεξία στον Όμιλο” όπου Μέλη και γονείς αθλητών μας είχαν την ευκαιρία να ενημερωθούν από επιστημονικούς διατροφολόγους και ιατρούς αναφορικά με το θέμα διατροφής ολοκληρωμένα.

Η παχυσαρκία αποτελεί ένα σύνθετο πρόβλημα και σίγουρα όχι μια ατομική επιλογή. Δεν αποτελεί πρόβλημα έλλειψης θέλησης ή εγκράτειας, αφού οι ρίζες του είναι σαφώς βαθύτερες. Η παχυσαρκία επηρεάζεται από διαφορετικούς παράγονες: γενετικούς, ορμονικούς, ψυχολογικούς αλλά και περιβαλλοντικούς (όπως ανθυγιεινή διατροφή, στρες, καθιστική ζωή, κ.α.). Εκτιμάται ότι η παχυσαρκία επηρεάζει περισσότερα από 650 εκατομμύρια άτομα παγκοσμίως. Παρόλα αυτά, υπάρχουν ακόμα πολλά κενά γνώσης σχετικά με τους λόγους εμφάνισης και τους τρόπους αντιμετώπισής της.

Σήμερα, 4 Μαρτίου είναι η Παγκόσμια Ημέρα Παχυσαρκίας και μοιραζόμαστε μαζί σας συμβουλές από τον Εθνικό Οργανισμό Δημόσιας Υγείας και τον Πανελλήνιο Σύλλογο Διαιτολόγων – Διατροφολόγων.

Διαβάστε εδώ το έντυπο της ομάδας ειδικών για τη διαχείριση βάρους του Πανελλήνιου Συλλόγου Διαιτολόγων – Διατροφολόγων World Obesity Day

Please follow and like us:
Press

Εξαιρετικά αποτελέσματα στους Χειμερινούς Αγώνες & τις Ημερίδες Ορίων…

Εξαιρετικές ήταν οι εμφανίσεις της ομάδας Καλλιτεχνικής/Συγχρονισμένης Κολύμβησης του Ναυτικού Ομίλου Βουλιαγμένης στους Χειμερινούς Αγώνες κατηγορίας Κορασίδων Α’ και στις ημερίδες ορίων για 1ο και 7ο αστέρι που διεξήχθησαν το Σαββατοκύριακο 1-2/2/2020 στο Παπαστράτειο Κολυμβητήριο Πειραιά. Read more “Εξαιρετικά αποτελέσματα στους Χειμερινούς Αγώνες & τις Ημερίδες Ορίων για την Καλλιτεχνική Κολύμβηση του Ν.Ο.Β.”

Please follow and like us:
Press

Οι αθλητές του Ν.Ο.Β. στην παρέλαση για τον εορτασμό…

Την 28η Οκτωβρίου, ημέρα εθνικής υπερηφάνειας, οι αθλητές του Ναυτικού Ομίλου Βουλιαγμένης τίμησαν την πατρίδα μας συμμετέχοντας στην παρέλαση. Read more “Οι αθλητές του Ν.Ο.Β. στην παρέλαση για τον εορτασμό της επετείου της 28ης Οκτωβρίου”

Please follow and like us:
Press

Ημέρα διατροφικής ενημέρωσης για την Καλλιτεχνική Κολύμβηση του Ν.Ο.Β.

Ημέρα αφιερωμένη στη διατροφή ήταν το Σάββατο 5/10/2019 για τα τμήματα Καλλιτεχνικής Κολύμβησης του Ν.Ο.Β.

Οι γονείς και οι αθλήτριες από τις σχολές και όλα τα αγωνιστικά τμήματα του Ν.Ο.Β. είχαν την ευκαιρία να ενημερωθούν από τον Κλινικό Διαιτολόγο – Διατροφολόγο και έφορο των τμημάτων Καλλιτεχνικής Κολύμβησης του ΝΟΒ κύριο Χάρη Γεωργακάκη, πάνω στη σημασία της σωστής και ισορροπημένης διατροφής.

Οι αθλήτριες χωρισμένες σε ηλικιακά γκρούπ, μέσα από διαδραστικές παρουσιάσεις και πολύ συζήτηση, έλαβαν χρήσιμες γνώσεις που αφορούν τόσο την εν γένει καλή τους υγεία αλλά και τις ιδιαίτερες διατροφικές απαιτήσεις του αθλήματος της Καλλιτεχνικής Κολύμβησης.

Οι εν λόγω εκδηλώσεις είναι ένα ακόμη δείγμα της προσπάθειας που γίνεται από τη Διοίκηση, τους ανθρώπους, τους προπονητές και τους επιστημονικούς συνεργάτες του Ν.Ο.Β. προς την κατεύθυνσης της πολύπλευρης ενημέρωση αθλητών και γονέων πάνω σε θέματα που προάγουν την καλή υγεία και τη βελτιστοποίηση της αθλητικής απόδοσης παιδιών και εφήβων, επενδύοντας σε τομείς που εξασφαλίζουν το καλύτερο δυνατό περιβάλλον ανάπτυξης των αθλητών του.

Please follow and like us:
Press

Μεγάλη επιτυχία στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Καλλιτεχνικής Κολύμβησης Κορασίδων Β’…

Με πολύ μεγάλη επιτυχία έλαβε χώρα το τετραήμερο 6 – 9 Ιουνίου 2019 στο Κολυμβητήριο του Ναυτικού Ομίλου Βουλιαγμένης το Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Καλλιτεχνικής/ Συγχρονισμένης Κολύμβησης Κορασίδων Β’ 2019.

420 αθλήτριες από 25 σωματεία από όλη την Ελλάδα βρέθηκαν στον Ν.Ο.Β. και αγωνίστηκαν σε ένα κατάμεστο από κόσμο κολυμβητήριο.

Σε μια άρτια οργανωτικά διοργάνωση οι μικρές αθλήτριες έδωσαν τον καλύτερό τους εαυτό και παρουσίασαν ένα πολύ ωραίο θέαμα.

Εξαιρετική όμως ήταν η παρουσία της ομάδας του Ναυτικού Ομίλου Βουλιαγμένης, η οποία μετά από αρκετά χρόνια ανέβηκε στο βάθρο και στην κατηγορία των Κορασίδων Β’. Πιο συγκεκριμένα, οι μικρές αθλήτριες του Ν.Ο.Β. – μετά από ένα εντυπωσιακό χορογραφικά και εκτελεστικά πρόγραμμα – κατέκτησαν το χάλκινο μετάλλιο στο αγώνισμα του Free Combo.

Πολύ καλή παρουσία είχαν οι αθλήτριες του Ν.Ο.Β. και στα υπόλοιπα αγωνίσματα. Πιο συγκεκριμένα, μια ανάσα από τα μετάλλια έφτασε στο αγώνισμα του solo η αθλήτρια Γράου Έλια, η οποία στον τελικό κατέλαβε την τρίτη θέση στην εκτέλεση, αλλά μετά τον συμψηφισμό με τις φιγούρες κατετάγη τελικά τέταρτη. Ακόμη, πολύ καλή εμφάνιση για το ομαδικό του Ν.Ο.Β., το οποίο κατέλαβε την πέμπτη θέση. Αναλυτικά η σύνθεση της ομάδας :

Combo (3η Θέση) : Αλεξανδρίδη Έρρικα
Γερακιού Ιόνη
Γεωργακάκη Νικόλ
Γράου Έλια
Δημάκου Θάλεια
Καραμανίδη Ελευθερία
Κωνσταντοπούλου Παυλίνα
Λαγού Ήλια
Ντόκου Τατιάνα
Τσολίγκα Μαρία
Γαρουφάλη Γιώτα (R)
Ζωγραφάκη Λουκία(R)

Ελεύθερο Ντουέτο 1 (11η θέση) : Αλεξανδρίδη Έρρικα
Ντόκου Τατιάνα
Δημάκου Θάλεια (R)

Ελεύθερο Ντουέτο 2 (8η θέση): Γράου Έλια
Λαγού Ήλια
Τσολίγκα Μαρία (R)

Ελεύθερο Oμαδικό (5η θέση) : Αλεξανδρίδη Έρρικα
Γεωργακάκη Νικόλ
Γράου Έλια
Δημάκου Θάλεια
Καραμανίδη Ελευθερία
Λαγού Ήλια
Ντόκου Τατιάνα
Τσολίγκα Μαρία
Γερακιού Ιόνη (R)
Κωνσταντοπούλου Παυλίνα (R)

Solo 1 (4η θέση) : Γράου Έλια

Solo 2 : Ντόκου Τατιάνα

Solo 3 : Αλεξανδρίδη Έρρικα

Solo 4 : Λαγού Ήλια

Με αυτό τον τρόπο, ολοκληρώνονται ιδανικά οι αγωνιστικές υποχρεώσεις των τμημάτων Καλλιτεχνικής/Συγχρονισμένης κολύμβησης του Ν.Ο.Β. για την τρέχουσα αγωνιστική περίοδο. Μια περίοδο όπου η ομάδα. κατέκτησε μετάλλια σε όλες τις αγωνιστικές κατηγορίες της Καλλιτεχνικής/Συγχρονισμένης κολύμβησης, δείχνοντας έτσι με τον καλύτερο τρόπο ότι η δουλειά που γίνεται από το προπονητικό team και την αρχιπροπονήτρια της ομάδας κυρία Σύλβια Σαβράμη με την αμέριστη συμπαράσταση της Δοικησης της ομάδας αποδίδει καρπούς και αφήνοντας πολλές υποσχέσεις για το μέλλον.

Photo Credits @ Petros Spanoudakis

 

Please follow and like us: