Category: Κολύμβηση

Press

Aνοιξιάτικο ξεκίνημα για την Κολύμβηση.

Screen Shot 2016-03-22 at 17.10.47

Aνοιξιάτικο ξεκίνημα για τους αρχάριους και εξοικειωμένους μικρούς κολυμβητές στο Ν.Ο.Β!!

Με καινούργια πρωτοποριακά προγράμματα εκμάθησης, χτίζουμε τους αυριανούς πρωταθλητές σε ένα εκπληκτικό και υγιεινό περιβάλλον, δίπλα στην θάλασσα και το πράσινο!!

Ολιγομελή τμήματα ( 6 παιδιών ) και χαμηλό κόστος σε προγράμματα κολύμβησης υψηλών προδιαγραφών και στόχων, δίνουν τώρα την δυνατότητα σε όλα τα παιδιά από 3 – 12 ετών να ζήσουν την μαγεία του υγρού στίβου με ασφάλεια!

Ελάτε τώρα μαζί με τα παιδιά σας στο Ν.Ο.Β. για δοκιμαστικό και γνωριμία με την κολύμβηση.

 

Screen Shot 2016-03-22 at 17.12.19

Please follow and like us:
Press

Βασιλόπιτα για την Κολύμβηση και την Τεχνική.

Screen Shot 2016-03-11 at 12.30.53

Τη κοπή της Βασιλόπιτας πραγματοποίησαν την Τρίτη 8 του μηνός, τα τμήματα Κλασσικής και Τεχνικής Κολύμβησης, στο εντευκτήριο του Ομίλου μας.

Μικροί και μεγάλοι αθλητές μας έψαχναν με αγωνία το φλουρί που τελικά έπεσε στον Παναγιώτη Μπάτσαρη από το Αγωνιστικό τμήμα της Κλασσικής Κολύμβησης.

Ευχές για μία χρονιά γεμάτη Επιτυχίες για τον Όμιλό μας, Υγεία και Πολλά Χαμόγελα.

Please follow and like us:
Press

Χειμερινοί αγώνες Κολύμβησης.

Screen Shot 2016-03-01 at 11.55.33

Η Προαγωνιστική μας ομάδα Κολύμβησης συμμετείχε με επιτυχία στους Χειμερινούς Αγώνες Κολύμβησης που διεξήχθηκαν για τις ηλικίες 11-12 Ετών στο Κολυμβητήριο Νίκαιας από 27-28 Φεβρουαρίου.

Οι αθλητές μας που συμμετείχαν ήταν οι ακόλουθοι: Βαρελίδη Αναστασία, Βενέτος Χρήστος, Πετρόχειλος Γιάννης, Λυκοβαρδής Στέλιος, Κιούκα Κατερίνα, Πατρικίου Μελίνα και Συκαράς Σωτήρης.

Αντίστοιχα για τις ηλικίες 9-10 ετών οι Αγώνες διεξήχθηκαν στο Παπαστράτειο Κολυμβητήριο και συμμετείχαν οι αθλητές μας: Χαχαμόπουλος Κων., Φωτεινάκη Μαρία και Μδένογλου Αλίκη.

Συγχαρητήρια στους αθλητές μας για τη προσπάθειά τους.

Please follow and like us:
Press

Χειμερινοί Αγώνες Κολύμβησης.

Screen Shot 2016-02-16 at 12.03.40

Ολοκληρώθηκαν την Κυριακή 14 Φεβρουαρίου οι Χειμερινοί Αγώνες Παμπαίδων-Παγκορασίδων Α’ και Β’ που ξεκίνησαν την Παρασκευή 12 Φεβρουαρίου και διενεργήθηκαν σε δύο ομίλους με τη συμμετοχή 489 αθλητών και αθλητριών από 78 σωματεία.

Ο ΝΟΒ συμμετείχε στο Νότιο Όμιλο που διεξήχθη στο Κολυμβητήριο της Νίκαιας.
Οι αθλητές μας είχαν περάσει τα όρια στις δύο προηγούμενες Ημερίδες Χειμερινών Ορίων και κατάφεραν σε αυτούς τους Χειμερινούς Αγώνες να μειώσουν επί το πλείστον τους χρόνους τους καταλαμβάνοντας αξιόλογη θέση ανάμεσα σε πολλούς ανταγωνιστικούς αθλητές από τη Ν. Ελλάδα.

Οι συμμετοχές μας στις Παγκορασίδες Α’: Βαρελίδη Αριάδνη, Καρίμ Μάριαμ, Λυκοβαρδή Αναστασία.
Στους Παμπαίδες Α’: Βενέτος Γιάννης και στις Παγκορασίδες Β’: Κορουνιώτη Δάφνη.

Συγχαρητήρια στους αθλητές μας για άλλη μια φορά.

Please follow and like us:
Αξίζει να Διαβάσετε

2η Χειμερινή Ημερίδα Ορίων Koλύμβησης.

Screen Shot 2016-01-11 at 12.59.32

Η αγωνιστική μας ομάδα κολύμβησης συμμετείχε στη 2η και τελευταία Χειμερινή Ημερίδα Ορίων που διεξείχθει το Σαββατοκύριακο 9-10/1 υπό την αιγίδα της ΚΟΕ.
Η ομάδα μας ανήκει στο νότιο όμιλο Αττικής και αγωνίστηκε στο Κολυμβητήριο της Ν. Σμύρνης.

Οι περισσότεροι αθλητές μας έχοντας πιάσει τα όρια για τους Πανελλήνιους Χειμερινούς Αγώνες απο την 1η Ημερίδα, δοκίμασαν με επιτυχία διαφορετικά αγωνίσματα ενώ οι υπόλοιποι είχαν την ευκαιρία και επι τό πλείστον κατάφεραν να περάσουν και αυτοί στους επόμενους Χειμερινούς Αγώνες που θα διεξαχθούν στα μέσα Φεβρουαρίου.

Συμμετείχαν οι κολυμβητές μας:
Βενέτος Γιάννης, Βαρελίδη Αριάδνη, Λυκοβαρδη Αναστασία, Καρίμ Μάριαμ απο τους Παμπαίδες Α – Παγκορασίδες Α και Κορουνιώτη Δάφνη απο Παγκορασίδες Β.
Πετρόχειλος Δημήτρης και Μπάτσαρης Παναγιώτης απο τους Παίδες.

Please follow and like us:
Αξίζει να Διαβάσετε

Ημερίδα Κολύμβησης Ν. Σμύρνης.

Screen Shot 2015-12-21 at 11.06.00 AM

Με 9 κολυμβητές μας συμμετείχε ο Όμιλος Βουλιαγμένης στη 1η Χειμερινή Ημερίδα Κολύμβησης για ηλικίες 11 και 12 ετών που διεξήχθη στο Κολυμβητήριο της Ν. Σμύρνης το Σαββατοκύριακο 19-20 Δεκεμβρίου.

Η ημερίδα είχε προγραμματισθεί να γίνει για τις 12-13 Δεκεμβρίου αλλά αναβλήθηκε για το επόμενο σαββατοκύριακο μετά από τεχνικό πρόβλημα που παρουσιάστηκε στο κολυμβητήριο.

Οι αθλητές μας είχαν την ευκαιρία να συναγωνιστούν με πάνω από 450 αθλητές από την Αττική συμμετέχοντας στη πλειοψηφία τους σε τρία αγωνίσματα.
Οι περισσότεροι κατάφεραν να κατακτήσουν πολύ καλές θέσεις ενώ βελτιώσαν σημαντικά το χρόνο τους.

Οι κολυμβητές μας που συμμετείχαν: Βενέτος Χρήστος, Βαρελίδη Νατάσσα, Λυκοβαρδής Στέλιος, Παπαδόπουλος Γιώργος, Κιούκα Κατερίνα, Συκαράς Σωτήρης, Πετρόχειλος Γιάννης, Τσαλαματά Μαριάννα, Σταμπούλης Δημοσθένης.

Please follow and like us:
Αξίζει να Διαβάσετε

Διεθνής Κολυμβητική συνάντηση.

Screen Shot 2015-12-07 at 1.35.20 PM

Διεθνής Συνάντηση με την επωνυμία “23α Αλεξάνδρεια” που διεξήχθη την 4-6 Δεκεμβρίου στη Θεσσαλονίκη.
Οι αθλητές μας είχαν μία μοναδική ευκαιρία να συναγωνιστούν με διεθνείς κολυμβητές για την επίτευξη Ορίων για τη συμμετοχή τους στα Πανελλήνια Πρωταθλήματα. Αναλυτικά συμμετείχαν οι αθλητές μας Γιάννης Βενέτος και Αριάδνη Βαρελίδη στα 50μ, 100μ και 200μ Πρόσθιο με επίτευξη Ορίων, η Αναστασία Λυκοβαρδή και Μάριαμ Καρίμ στα 50μ, 100μ Πεταλούδα και 50μ Ελεύθερο και η Δάφνη Κουρουνιώτη στα 50μ, 100μ Πεταλούδα και 100μ Ελεύθερο.
Όλοι οι κολυμβητές μας έκαναν ένα βήμα μπροστά για τον επόμενο στόχο που θα είναι η συμμετοχή τους στο Πρωτάθλημα.

Please follow and like us:
Αξίζει να Διαβάσετε

Χειμερινοί Αγώνες Ορίων.

Screen Shot 2015-11-30 at 4.28.41 PM

Με επιτυχίες για τους αθλητές μας έληξαν οι 1οι Χειμερινοί Αγώνες Ορίων Κολύμβησης που διεξήχθηκαν στο κολυμβητήριο της Νέας Σμύρνης.

Οι περισσότεροι αθλητές μας έπιασαν τα όρια σχεδόν σέ όλα τα αγωνίσματα που συμμετείχαν ενώ οι υπόλοιποι θα έχουν την ευκαιρία να καλυτερεύσουν το χρόνο τους στους επόμενους αγώνες τον Ιανουάριο.

Please follow and like us:
Press

Συμβουλές επιβίωσης σε αγώνα ανοιχτής θαλάσσης!

Screen Shot 2015-11-23 at 2.30.39 PMScreen Shot 2015-11-23 at 2.30.39 PM

Xterra Tips: Συμβουλές επιβίωσης σε αγώνα ανοιχτής θαλάσσης!

Έτσι είναι η Xterra. Σε πάει στα βουνά, σε τρέχει παντού, σου κάνει τη ζωή ποδήλατο και μετά σε πετάει στη θάλασσα! Για αυτό και η σημερινή συμβο(υ)λή Xterra είναι σχετικά με την κολύμβηση!

Ξύλο ή στρατηγική;

Η ομαδική κολύμβηση σε αγώνα ανοιχτής θαλάσσης δεν είναι κάτι το καθημερινό για τους περισσότερους αθλητές και δεν μπορείς να το προσομοιώσεις εύκολα σε πισίνα. Το να είσαι στην μέση και να σε χτυπάνε, άθελά τους, δεκάδες χέρια και πόδια δεν είναι εύκολο, για αυτό μπαίνει η Xterra να σου δώσει πολύτιμες συμβουλές.

Το από που θα ξεκινήσεις το κολύμπι έχει μεγάλη σχέση με τους συμμετέχοντες και όλοι θέλουν να αγωνίζονται στην μέση, ώστε να καλύψουν τη μικρότερη δυνατή απόσταση. Δεν πρέπει όμως να ξεχνάς ότι και αυτοί που βρίσκονται στα πλάγια, αμέσως μόλις ακουστεί το πιστόλι του αφέτη, θα προσπαθήσουν να κινηθούν προς το κέντρο. Αν δεν είσαι αρκετά γρήγορος ώστε να ξεχωρίσεις και να γλιτώσεις το ξύλο, θα ζήσεις την πιο στριμωγμένη κολυμβητική εμπειρία που έχεις φανταστεί! Η πρότασή μας για τους κολυμβητές μετρίας ταχύτητας, είναι να ξεκινήσουν από πιο πλάι με τον λιγότερο δυνατό κόσμο και τον περισσότερο χώρο να προσπεράσουν τους πιο αργούς αθλητές.

Η απόσταση είναι μεγαλύτερη, αλλά οι συνθήκες είναι πολύ καλύτερες. Οι καλύτερες συνθήκες κολύμβησης, οδηγούν σε καλύτερους χρόνους!

Προστάτεψε το πρόσωπό σου!

Η κλωτσιά στο πρόσωπο είναι ένα από τα μεγαλύτερα ρίσκα και μια από τις μεγαλύτερες φοβίες των τριαθλητών. Ο κίνδυνος μειώνεται αισθητά, κολυμπώντας με στυλ catch-up όταν είσαι στο… πάρτυ. Στο στυλ catch-up το ένα χέρι μένει τεντωμένο και το άλλο κάνει μια πλήρη περιστροφή και εναλλάξ! Έτσι το τεντωμένο χέρι προστατεύει το σώμα και το πρόσωπο διαρκώς! Ύστερα, μόλις βρείτε κάποιο κενό, πάτε στο κλασσικό ελεύθερο!

Σκέψου πριν δράσεις

Η επιτάχυνση μέσα στο νερό για να περάσεις κάποιον αθλητή, απαιτεί πολλή ενέργεια, οπότε να είσαι σίγουρος για ποιόν λόγο το κάνεις! Προσπέραση ενός αθλητή δεν θα σε σώσει και ρισκάρεις όταν κάνεις στο πλάι να προσπεράσεις να σε κλείσει κάποιος άλλος αθλητής και να καθυστερήσεις.

Η καλύτερη στιγμή να δώσεις ένταση στο κολύμπι σου, είναι στην αρχή του αγώνα που θα θέλεις να πάρεις καλύτερη θέση στην ομάδα και να βρεθείς στο έξω μέρος ενός γκρουπ που πηγαίνει λίγο πιο γρήγορα ή με το ρυθμό σου. Έτσι με λιγότερο ξύλο και περισσότερο κολύμπι, σώζεις πολύτιμη ενέργεια και χαίρεσαι τον αγώνα σου.

Καλές Προπονήσεις!

To XTERRA tip ειναι προιόν συνεργασίας της XTERRA σε μετάφραση και δημοσίευση απο το www.wefit.gr

Please follow and like us:
Αξίζει να Διαβάσετε

Ημερίδα Κολύμβησης στον Ν.Ο.Β.

Στιγμιότυπο 2015-10-03, 8.59.36 μ.μ.

Το Σάββατο 3 Οκτωβρίου 2015 πραγματοποιήθηκε στο κολυμβητήριο του Ομίλου μας η 1η ημερίδα επίδειξης του τμήματος κολύμβησης.
Όλοι οι μικροί κολυμβητές μας συμμετείχαν στους αγώνες με μεγάλη επιτυχία και στο τέλος των αγώνων τους απονεμήθηκε αναμνηστικό δίπλωμα και μετάλλιο.
Καλή χρονιά στα παιδιά μας με πολλές αθλητικές επιτυχίες !

Please follow and like us: